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歯の食いしばりをやめたい人必見!今日からできる3つのこと

歯の食いしばりをやめたい人必見!今日からできる3つのこと

その頭痛、歯の食いしばりが原因かもしれません…。 無意識に歯を食いしばってしまうことはありませんか?実はこの行為によって歯には60kgもの力が常に加わっており、頭痛や肩凝り、顎関節症、歯の削れや歯周病などといった困った症状を引き起こしています。歯を食いしばる原因としてはクレンチング症候群と呼ばれるストレスが引き起こす癖であったり、合わない詰め物などによる物理的な理由などが考えられています。 今すぐやめないと後々大変なことになるので、是非今日からできる3つの対策を試してみてくださいね!
pakomi | 1,367 view
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