種類の多い歯ブラシ。歯間まできれいに磨くためにはどれを選ぶべき？

歯磨きのときは1本の歯ブラシで磨くのではなく、自分に合った歯ブラシを2～3本使い分けて磨くのが理想的です。
「基本の歯ブラシ」では届かない汚れを落とすために、補助的な役割として使える歯ブラシをいくつか持っておくのがオススメです。

「やわらかめ」
毛先がやわらかいので歯や歯茎を傷めることなくブラッシングすることが可能です。歯茎が弱っている人や乳幼児、お年寄りでも安心して使うことができます。また毛先がやわらかく細いので奥歯など磨きにくい場所もブラッシングしやすいのもメリットといえます。
「ふつう」
大人から子供まで誰でも使えるようにバランス良く設計されているので普段使いに最適なかたさと言えます。正しいブラッシングができていればふつうのかたさの歯ブラシで問題なく汚れを落とすことができ、歯や歯茎を傷めることもありません。
「かため」
かための歯ブラシは汚れを落とす力が強く清掃能力が高いという特徴があります。歯の汚れだけでなく、ぬめりなども取り除けるので爽快感のあるブラッシングができます。また毛先がかたいので耐久力があり毛先が傷んで開きにくく寿命が長いこともメリットです。

「やわらかめ」が合う人は？
〇歯肉炎、歯周病、知覚過敏と診断され歯茎が弱っている人！
歯茎が腫れていたり、歯磨きをするといつも出血がある人も歯ブラシのかたさが合っていないのでやわらかめがおすすめです。
「ふつう」が合う人は？
〇虫歯や歯周病のない人！
虫歯などもなく口内環境に問題のない人はふつうのかたさを選ぶのが最適です。
バランス良く設計されているので子供からお年寄りまで使用することができます。
2-3.「かため」が合う人は？
〇虫歯や歯周病などがなく歯茎が健康で強い人！
虫歯などが無く口内環境も健全で、歯磨きをしても血が出ない歯茎の強い人はかための歯ブラシも使用できます。また清掃能力も高いので歯磨きに爽快感を求める人にもおすすめです。

歯ブラシをメインに使用した場合の磨き残しが「約50%」だったのに対し、ワンタフトブラシをメインで使用した“スウェーデン式”の場合「約20%」まで減少したのです。
つまり、ワンタフトブラシをメインで使用することにより、その歯垢除去効果は2倍以上になるわけです。ワンタフトブラシは、デンタルグッズの“バイプレーヤー”（脇役）などではなく、口内ケアに欠かすことのできない存在なのです。

歯間ブラシ、デンタルフロスは歯ブラシの毛先が届かない歯と歯の間や、歯ぐきの溝の中の汚れまで取ることが可能です。
歯ブラシだけですと、歯垢の除去率は58％だったのに対し、歯間ブラシやデンタルフロスのような補助器具を併用することで、歯垢除去率は95％にまで上がったというデータもあります